Ｌａ・vitaでは初めての方は必ず体験のトレーニングと現在の食事や目標を把握するためにカウンセリングを行っております。

さらに体験ではインボディ（体重計）を使ってどこにどれぐらいの筋肉、脂肪がついているのか測定します。

※測定に伴い２時間前までに食事を済ませておいてください。

また、Ｌａ・vitaではＢＦＲトレーニング（血流を制限して行うトレーニング）も使います。そのため、ノースリーブなど袖がないものはお控えください。

最後になりますが水分もお持ちになってください。