初めての方へ
初めての方へ
La・vitaでは、いわゆる「短期決戦型」のトレーニングは推奨していません。通うのをすぐに辞めてしまうと、せっかく行ったトレーニングや食事のアドバイスが元の生活に戻りやすく、リバウンドの確率を高めてしまうからです。
「すぐに痩せたい」「すぐに筋肉をつけたい」、その想いは痛いほど分かりますが、トレーニングは日々の積み重ね。中長期的にトレーニングと食事のサポートを行い、日常でそれがキープできることに重点をおいています。
よくあるのが「ダイエットしよう!」と意気込んでジムに通い始めたものの、「ガチガチな食事制限とトレーニングに嫌気がさして辞めてしまった」というケース。ご経験がある方もいるのではないでしょうか?
La・vitaはパーソナルトレーニングスタジオ。個々に最適なプログラムでトレーニングを行うため、「ガマン」や「ストレス」が極力ないように努めています。いくらトレーニングといっても無理は禁物。お客様のできる範囲で、メニューをつくります。
※持ち物(動きやすい服装、インシューズ、お好みで飲み物、タオル)
※駐車場あり
La・vitaでは、お客様が求める結果にたどり着くためにどうすればいいかを一緒に考え、しっかりサポートいたします。