トレーニングをすると筋肉がついていき脂肪をため込みにくくなり、ついている脂肪を燃えやすくしてくれるというのがあります。また、疲れにくくなったり、よくない姿勢を改善してくれたりとメリットがたくさんあります。

デメリットはトレーニングをして身体を変えようと思えば、時間がかかるということです。やり方が間違っていたり、情報が間違っていたり、一人では続かなかったりと様々な理由であきらめてしまう。

40年、50年前は様々なものが今より不便であなたも周りの方たちも筋肉を使わないと生活できていなかったはず。今では様々なものが便利になり、筋肉は使われにくくなり、身体が衰えていく方が増えてきている。

あなたの身体はあなたの物であり、あなたの身体は替えがききません！

スポーツジムに通ったり、トレーニングがわからない、続かないという方は1対1で行えるパーソナルトレーニングスタジオに通ったりと、未来の自分の身体のためにトレーニングをはじめてあげてください。

私の施設も1対1のパーソナルトレーニングとなっておりますので、ぜひ！

お問い合わせはお電話では０７３－４８８－５１７１　　　　　　　　　　　　（お電話に出れない場合あり）

または会社のアプリから体験のご予約が24時間可能！

パーソナルトレーニングスタジオＬａ・vita 宮前　紀三井寺　国体道路近く